Каждый из нас вступает в романтические отношения с своими мечтами и идеями. Мы не придумываем их самостоятельно. Мы видели их у кого-то из близких нам людей или подсмотрели в романтическом кино или театральной постановке, возможно, мы прочитали о них в книгах. Определенное влияние оказывает и наш личный опыт  отношений, если, конечно, он у нас есть. Если эти ожидания не реалистичные, а в начале пути это так и есть, то отношения станут неудовлетворительными и, в конечном итоге, потерпят неудачу. Уважайте ПЕРЕМЕНЫ. То, чего вы хотите от своих отношений в первые месяцы знакомства, может сильно отличаться от того, чего вы будете желать от них потом. Со временем вы и ваш партнер изменятся. Любовь и страсть изменятся тоже. Уважение и положительная оценка этих изменений - это здорово. Любовь в буквальном смысле меняет химию мозга в первые месяцы отношений. Как по физиологическим, так и по эмоциональным причинам, зрелые  отношения будут иметь более сложный и часто более богатый тип страсти, чем только что зародившиеся отношения.

1. Необходимо выяснить, как подобные конфликты разрешались (или не разрешались) в семье вашего партнера, и поделиться информацией о том, как подобные конфликты решались в вашей семье. Это очень важно, мы так устроены, что абсолютно уверены в том, что все вокруг происходит так же , как и у нас. Чаще всего пары  обнаруживают, что у их семей были разные способы выражения гнева и разрешения разногласий. Ситуация становится еще более запутанной, если у кого-то из партнеров или даже у обоих вообще не было семьи или семьи были неполные. Если ваша семья не умела конструктивно общаться и справляться с конфликтами, попробуйте научиться этому.
2. Время - решающий фактор! Зачастую, просто правильно выбрав время решения конфликта, можно погасить сам конфликт. Вопреки прежним представлениям, лучшее время для разрешения конфликта не обязательно будет сразу во время возникновения конфликта, хотя и такое возможно. Нередко, одному или обоим партнерам нужно время, чтобы остыть. Этот период ожидания может помочь вам не  наговорить или не наделать глупостей, а глупости, надо сказать, бывают разные и они тоже бывают необратимо деструктивными. В сердцах можно такого наговорить, что потом будет практически невозможно вернуться к прежним отношениям. Перерыв может помочь партнерам более четко определить, какие действия для них действительно важны. Помните, если вы сердитесь на своего партнера и считаете, что он об этом должен догадаться, вы на пути, ведущим в ад!
3. Создайте атмосферу эмоциональной поддержки. Эмоциональная поддержка подразумевает принятие различий вашего партнера и не настаивание на том, чтобы он или она отвечали вашим потребностям  в том виде, в котором они вам желательны. Изучите, как ваш партнер демонстрирует свою любовь к вам, и не устанавливайте абсолютные критерии их истинности. Мы разные, мы устаем, болеем и просто бываем не в настроении. Будьте снисходительны в своих требованиях и тогда будет вам счастье.
4. Согласитесь на табу и это позволит вам  двигаться дальше. Большинство пар непременно столкнутся  с проблемами, которые никогда не будут полностью решены. Вместо того, чтобы продолжать принципиальную битву насмерть, согласитесь на табу и договоритесь  о приемлемом компромиссе, чтобы обойти эту проблему.
5. Разделяйте желаемое и возможное. Встретить вас с вечеринки  в темное время суток возможно, если вы боитесь темноты, а вот звонить вам по нескольку раз в день может оказаться перебором, особенно для эгоцентричных личностей.
6. Обязательно уточняйте  ваши желания, если, конечно, вы считаете их важными. Четкое сообщение подразумевает уважительное, но прямое выражение ваших желаний и потребностей. Поработайте над тем, чтобы описать ваш запрос в понятных терминах. Например, вы можете сказать: «Я бы хотела, чтобы ты  чаще держал меня за руку», а не :«Я бы хотела, чтобы ты был более ласковым».
7. Обсуждайте  одну проблему за один раз. Конечно, можно попытаться решить все сразу, но обычно это можно сделать только одним способом - разорвав отношения. Делайте все возможное, чтобы сосредоточиться на решении одной проблемы за один раз.
8. Научитесь слышать. Чтобы быть хорошим слушателем, необходимо следующее: (а) не перебивать, (б) сосредоточиться на том, что говорит ваш партнер, а не формулировать в это время  свой собственный ответ. Обязательно проверьте , правильно ли вы поняли своего партнера. Вы можете сделать это, сказав: «Я думаю, что ты сказал следующее ...» или «Правильно ли я понял, что ты сказала ...». Этот шаг сам по себе  предотвращает массу недоразумений, которые могли бы превратиться в жестокую схватку.
9. Сдерживайте  себя. Исследования показали, что пары, которые контролируют себя и не говорят всех “тупых” вещей, о которых они могут думать, как правило, живут долго и счастливо.
10. Примите «беспроигрышную» позицию в конфликте. «Беспроигрышная» позиция означает, что ваша цель состоит в том, чтобы выиграли отношения, а не  партнер. Спросите себя: «То, что я собираюсь сказать (или сделать), увеличит или уменьшит шансы на то, что мы решим эту проблему и останемся вместе?»

Продолжение следует.