• +79319866789
  • admin@psycorr.ru

Коррекция поведенияКоррекция поведенияКоррекция поведения

  • Коррекция поведения: главная
    • Блог
    • Атлас профессий
    • Поиск по сайту
    • Аудиокорректирующие настрои
      • Аутогипноз и самовнушение
      • Аудиокоррекция (старые настрои)
    • Пользовательский вход
    • Архив рассылки
  • Коррекция поведения: спроси у психолога
    • Письменная консультация
    • Группы психологической помощи
    • Архивы вопросов
  • Коррекция поведения: тесты
    • Цветовая психодиагностика
      • Мотивация
      • Самооценка
      • Социализация
      • Удовлетворенность
      • Возбудимость
      • Экспресс - диагностика
      • Полный тест Люшера (диагностический куб)
      • Восьмицветный тест Люшера
    • Психодиагностика
      • ПТСР. Военный вариант.
      • ПТСР. Гражданский вариант.
      • SACS. Тест С. Хобфолла. Стратегии преодолевающего поведения. Стресс-копинг.
      • Тест Кейрси. Юнговский психотип личности
      • Тест Басса-Дарки. Агрессивное поведение.
      • Астения. Тест Малковой в адаптации Чертовой
      • Темперамент.EPQ-тест Айзенка
      • Тревожность. Тест Спилбергера в адаптации Ханина
      • Коммуникативная толерантность.
      • Профессиональное выгорание. Опросник MBI.
      • Выгорание. Тест Бойко.
      • Невротизация. Мужчины. Скрининговый вариант.
      • Опросник Холланда
      • Тест EPIM. Суицидальный риск.
      • Невротизация. Женщины. Скрининговый вариант.
    • Характеристики личности
      • Экстраверсия
      • Нейротизм
      • Упорство
      • 16-факторный личностный опросник Кеттелла
      • Тест "Большая пятерка"
      • Тест Хохбрун
    • Секс. поведение
      • Сексуальные особенности женской личности.
      • Сексуальные особенности мужской личности.
    • Измерение IQ
      • Первый классический тест IQ Айзенка
      • Второй классический тест IQ Айзенка
      • Третий классический тест IQ Айзенка
      • Четвертый классический тест IQ Айзенка
      • Пятый классический тест IQ Айзенка
      • Шестой классический тест IQ Айзенка
      • Седьмой классический тест IQ Айзенка
      • Восьмой классический тест IQ Айзенка
  • Коррекция поведения: контакты
    • Социолог
    • Психолог
    • Психофизиолог

Сезонное аффективное расстройство (Seasonal Affective Disorder)

  • Печать
  • E-mail

 

Сезонное аффективное расстройство (Seasonal Affective Disorder)

сезонная депрессия, сезонное расстройство настроения

 

Сезонное аффективное расстройство (SAD) - это тип депрессии, которая приходит и уходит с сезонами. Обычно оно начинается в конце осени и начале зимы и уходит в течение весны и лета. У некоторых людей есть эпизоды депрессии, которые начинаются весной или летом, но это намного реже. Симптомы SAD могут включать:

  • Печаль
  • Страх будущего
  • Чувство безнадежности, бесполезности и раздражительности
  • Потеря интереса к жизни
  • Недостаток энергии
  • Нарушение фаз сна(засыпание, просыпание, чуткий сон)
  • Увлечения углеводами(любители сладкого) и увеличение веса
  • Мысли о смерти или о суициде

SAD чаще встречается у женщин, молодых людей и тех, кто живет далеко от экватора. У вас также больше шансов заболеть SAD, если у вас или членов вашей семьи есть депрессия.

Точные причины SAD неизвестны. Исследователи обнаружили, что люди с SAD могут иметь дисбаланс серотонина, химического вещества мозга, которое влияет на ваше настроение. Их организм вырабатывает слишком много мелатонина, гормона, который регулирует сон, и слишком мало  витамина D.

Основным методом лечения SAD является светотерапия. Идея светотерапии - заменить солнечный свет, который вы пропустили в осенние и зимние месяцы: каждое утро вы сидите перед светоизлучателем, чтобы ежедневно получать яркий искусственный свет. Но некоторые люди с SAD не реагируют только на терапию светом. Антидепрессанты и психотерапия могут уменьшить симптомы SAD, как самостоятельно, так и в сочетании со светотерапией.

NIH: Национальный институт психического здоровья (USA).

Просмотров: 950
© 2015 Коррекция поведения.Все права защищены. Авторский дизайн.
  • Отношения
    • Выстраивание отношений
    • Сохранение отношений
    • Особенности отношений
    • Поиск отношений
  • Сексуальное поведение
  • Группы психологической помощи
  • Тест Басса-Дарки. Агрессивное поведение.
  • Красный тест. Возбудимость.
  • Зеленый тест. Самооценка.
  • Тест С. Хобфолла.Стресс-копинг.
  • ПТСР. Военный вариант.
  • Невротизация. Скрининговый вариант.
  • Тест Кейрси. Юнговский психотип личности
  • Тест Холланда
  • Тест "Большая пятерка"
  • Коммуникативная толерантность.
  • Астения. Тест Малковой в адаптации Чертовой
  • Личностная модель Айзенка. Тесты.
  • ПТСР. Гражданский вариант.
  • Тест Хохбрун
  • 16-факторный личностный опросник Кеттелла
  • Аудиокорректирующие настрои
  • Тест Люшера
  • Тест EPIM. Суицидальный риск.
  • Профессиональное выгорание. Опросник MBI.
  • Классические тесты IQ Айзенка
  • Пользовательский вход
  • Контакты
  • Полный тест М.Люшера
  • Выгорание. Тест Бойко.
  • Мотивация
  • Серый тест. Экспресс-диагностика.
  • Тревожность. Тест Спилбергера в адаптации Ханина
  • Желтый тест. Социализация.
  • Синий тест. Удовлетворенность.
  • Статьи