"Жизнь тела - жизнь ощущений и эмоций. Тело чувствует истинный голод, истинную жажду, истинную радость на солнце или в снегу, истинное наслаждение от запаха роз или взгляда на сиреневый куст; истинный гнев, истинную печаль, истинную нежность, истинную теплоту, истинную страсть, истинную ненависть, истинное горе. Все эмоции принадлежат телу, ум их только признает" (Д. Лоуренс).
Телесно-ориентированные практики в психотерапии основаны на взаимосвязи духовного и телесного в человеке. Для них характерен целостный подход, человек рассматривается как единое целое физического, интеллектуального, эмоционального и духовного планов. Тело человека хранит память обо всем полученном опыте, о чувствах, эмоциях, значимых событиях, и вызванных ими переживаниях с самого момента появления на свет, а также внутриутробном периоде. Телесная психокоррекция представляет собой работу с психологическими проблемами через их отражение в теле.
В настоящее время существует, по меньшей мере, около полутора десятков подходов к «работе с телом». Мы в своей практике чаще всего используем приемы японского массажа шиацу, растяжки, технику холистического массажа, в основе которой лежат естественные и простые движения – покачивание и вибрация. Это мягкие, ненавязчивые действия в комфортной обстановке. Задача такой работы - помочь человеку найти контакт с собственным телом, активизировать в теле процессы, позволяющие естественным путем снять напряжение и раздражение, вернуть ощущение целостности и принятия себя, обеспечивая тем самым хорошее самочувствие и качество жизни. Когда человек преодолевает основные напряжения в теле с помощью специальных упражнений и массажа, он совершенно по-новому переживает свое тело, иначе оценивает себя и окружающий мир.
Кроме работы с конкретными психологическими запросами такие процедуры могут быть полезны при переутомлении, бессоннице, стрессах, в условиях сильных физических и эмоциональных нагрузок, могут быть использованы при реабилитации после болезни, эффективны при психоэмоциональных проблемах, страхах, агрессии, усталости, раздражительности, тревогах, депрессивных состояниях.
