Установка личных границ

Как установить границы и взять под контроль свою жизнь?  Вот несколько способов установить границы и взять под контроль свою жизнь. Осознание. Прежде чем устанавливать границы с другими, вам нужно осознать свои потребности. Вы, безусловно, имеете право на уважение, и у вас есть право защищать себя от оскорбительного поведения. Установление границ - это один из способов признания ваших потребностей. Однако сначала вы должны ясно осознать свои чувства и правдиво проанализировать свои ожиданиям  от того, что, по вашему мнению, является уместным поведением. Вот перечень вопросов, на которые вам придется ответить самим себе:

  1. В каких социальных и личных секторах  вам необходимы границы?
  2. Когда вы чувствуете проявление неуважения к себе?
  3. Когда вы чувствуете себя оскорбленным, разочарованным или возмущенным поведением других?
  4. В каких ситуациях вы чувствуете, что с вами плохо обращаются или используют в своих интересах? Как часто и в каких случаях вам необходимо побыть одному? Сколько личного пространства вам необходимо?
    Вам нужно научиться уважать СВОИ собственные потребности и границы, прежде, чем  другие  будут их уважать  и это ОСОБЕННО ВАЖНО! Все это, со временем, позволит вам частично контролировать свою жизнь.
Отношения с психопатом или токсикоз личности

Когда вы встречаетесь с кем-то, к кому вы испытываете романтическое влечение, то вы, как правило, ни на минуту не думает, что отношения станут токсичными. Большинство из нас надеется прожить сказочную историю любви и умереть в один день. К сожалению, со многими людьми этого не происходит. Многие попадают в токсичные  отношения: отношения с насилием, угрозами, оскорблениями и унижениями. Если вы никогда не состояли в таких отношениях, вы можете задаться вопросом, почему кто-то вообще терпит такое негативное  отношение к себе. Что ж, все не так просто, как кажется. Со стороны легко сказать: «Почему они не расстанутся?». Но  для большинства людей, подвергшихся насилию, это совсем непростой опыт.

previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
Slider

Возможно этот материал станет ОТКРОВЕНИЕМ для родителей девочек от 9 до 12 лет. Удачного просмотра и ....ПРОЩАЙ ИЛЛЮЗИИ!