Эмоциональное здоровье - это несколько больше, чем просто управление своими эмоциями и чувствами. Управление эмоциями, конечно же, поддержит ваше эмоциональное здоровье, но правильнее было бы определить эмоциональное здоровье как стиль жизни. Предлагаем вам познакомиться с пятью упражнениями для эмоционального оздоровления. Чтобы вступить со своими эмоциями в конструктивные и здоровые отношения, требуется прочная и гибкая основа для поддержки своего настроения в течение жизни. Если вы приучите себя выполнять эти упражнения, то создадите устойчивый рефлекс поддержания своих эмоций в тонусе.