Релаксация, самогипноз, холистический массаж.
(Цикл заметок о релаксации и ее возможностях)
"Психотерапевт - это психолог, потерявший чувство меры"
Существует огромное количество информации о релаксации. В подавляющем большинстве случаев это сведения о том, как можно расслабиться и какие виды расслабления бывают.
Вопрос зачем это надо делать, как правило, не возникает или маскируется стандартными примерами из практической психологии: борьба со стрессом, самовнушение, расширение творческих возможностей, в проведении тренингов и т.д. Возникает представление, что если у тебя все в порядке, то и релаксация тебе вроде как ни к чему.
Физиология релаксации простая: 
от зоны расслабления в мозг и, естественно, обратно, поступает меньшее, по сравнению с напряженными зонами, количество нервных импульсов. Чем больше зон релаксации и чем больше расслаблены эти зоны тем, соответственно, меньше сил мы тратим на саморегуляцию нашего организма. Тем больше энергии у нас остается на решение наших проблем и для борьбы с нашими заболеваниями.
- Просмотров: 2234
Рождение ребенка может и должно быть радостным событием в семье. Не всегда получается именно так, и в этой публикации мы поговорим о таком случае. Мы предположим наличие двух счастливых родителей, любящих друг друга и своего ребенка. Кроме того в